中高年一人暮らし 気ままさと不安 悩ましい日常

質素倹約を好みます。 時々毒舌です。 
歳の割にはハードな生活をしています。
元来の低体温、低血圧に加え 2016夏より低体重域に突入しつつあり、
ならば堂々と低空飛行してやろうじゃないかといきがるおばさんです。

年度末、そして新年度初めての日曜日

年度末金曜日と昨日、おなかいっぱいに働いて(笑) 今日のこの日を心地よく過ごして
いるおばさんです。


プレミアムフライデーにあたった年度末残業の最中、一所懸命に仕事をしながらおばさんは思っておりました。
「今日のような金曜日は、プレ金効果は期待できないのではないか?」と。


日の本の多くの会社、団体にとって今日が年度末にあたるところは多いはず。
しかし、いくら金曜日とは言え「このような日にとっとと退社出来るのかえ?」と。
でも! 様々なことが昔と変わった現在、スマートに退社できる会社や部署はあるのかもしれませんね。
いろいろなことはコンピュータさんがやってくれる、それで済むこともあるでしょうね。


今更こんなことをしみじみ考えることもございませんね。


未知の楽曲を知ってしまったおばさんは、あれからも毎夜(夕食後の深夜帯)小さな音で聴いております。
振り付けもかなり覚えてきまして、PC画面を観ながら一緒に踊ったりしております。
これはもしかしたら、就寝前のスクワット代わりになるかもしれません。
うっすら汗ばむこともございます・・・お若い人ならそんなことはないのでしょうけど。


プロテインとこれを始めてから二週目ですが、筋肉量が少しだけ増えました。
体重の方は、かろうじて45キロ台ですが。
まだ初めたばかりですからね、こつこつ続けてまいります。


目標は! 体重を48キロ、最高血圧を95は欲しいところでございます。
と言っても血圧はねぇ、家系的に低いですし、90さえあれば献血はできますし、多くは望みません。(笑)


さあ、これからご近所の美容院(安価です! そして仕上がりは気に入っています!)へ髪を切り白髪を染め、街まで出かけてまいります。
週に一度の本屋さん、文具屋さん、市中見回りでございます。


お金はかかりませんが、得るものは山ほどございます。
電車と地下鉄を利用しますので交通費はかかりますが、そのくらいはおばさんのお小遣いの範囲です。


それでは皆様、日曜の後半を無事にお過ごしください。

取消と訂正をいたします。

ああ、歳をとるとこんなことを書き誤るのかと少しだけ悲しい気持ちのおばさんです。


昨日書きました、体重云々の件。
誤 : 49キロ台
正 : 44キロ台 でございます。
49キロ台で痩せたと騒いでおりましたら、いったいおばさんは元はどれだけ太っていたのだ!ということになりますね。(笑)


このことを発見しました時には、情けないやら恥ずかしいやら・・・「もう!」と独り言が出てしまいました。
と、書いておりましたら突然の強い雨風に雷まで・・・まさに、「春雷」ですね。
偶然にもほんの数時間前まで「ふきのとう」のベストアルバムを聴いておりましたが、
雷雲を呼び寄せたのでしょうかねぇ。


ほらね、何かありますと脱線するところも相変わらずのおばさんです。
まあ、いつものおばさんということですが。
そんなこんなで慌ただしく夜は更けてゆきます。
みなさまの明日が、佳き春の一日となりますように☆
おやすみなさいませ。

まだ一週間ですが・・・

曇り空の休日、昨日までの勤務の疲れを癒しているおばさんです。


前回スクワットやプロテインを始めると書きました。
就業中や移動中の動き方をなるべくスクワット風にと意識し(人知れず)、プロテインは日に二回摂取しまして・・・そして現在、早々に調子が良くなるのを感じております。


何よりも、尊敬する会社の年上女子先輩に言われた言葉
「先月、インフルエンザに罹る前後は顔色も悪く、疲れがたまってるなーって心配していたけど、最近顔色もいいし肌につやが出てきたね!」とのこと。


うふふ、でございます。
おばさんになっても嬉しいものですね♡
この状態を継続してみようと考えております。


あと、体重や血を増やすために肉類の摂取を心がけようと思い始めております。
食べず嫌いはないのですが、おばさんは乙女の頃から(笑)どちらかと言えば野菜や魚の方が好みです。


昨夜体重を計りましたら、成人してから初の「49キロ台」に突入してしまいました。
体脂肪は減り、骨量増加と代謝上昇は相変わらずですが、何と言っても基本になる体重が減ってしまっては元も子もありませんからね。


こんなことでは成分献血もできなくなってしまいます。
食べる量は歳が歳ですからあまり増やせませんが、内容を考え、もっと意識的に食生活を改めてます。



これも前回のことですが、おばさんは最近新しいものとの出会いがあったと書きました。
未知のジャンルの楽曲に出会いまして、その歌にも振り付けにもつよく心魅かれてしまったのです。


PCで映像を観ながら「これ、踊れるようになりたい!」と思ってしまったのです。
歌えるようになりたい曲というのはこれまでに何曲もあり、それなりに練習をしてクリア
(自己満足域内)してまいりました。


振り付けに魅かれたのは、おばさんの人生の中でもとても珍しいことなのです。
さてさて、クリアできますか否か!?
「誰の、なんという曲か?」・・・今はまだ明かせません。(笑)


では、今週も無事に過ごせますように。